Регулярные занятия с массажными мячами оказывают благотворное влияние на организм в целом, улучшают питание тканей, способствуют восстановлению мышечных функций, уменьшают болезненные ощущения.

В доме-интернате МБУ «КЦСОН» упражнения с массажными мячиками проводятся на свежем воздухе под музыкальное сопровождение. Пожилые люди с удовольствием перекатывают колючий мяч. Имеющиеся на его поверхности шипы воздействуют на нервные окончания, улучшают приток крови и стимулируют кровообращение. Подобные занятия также рекомендованы для профилактики болезней суставов.